Bel Ağrısı Neden Olur? Günlük Hayattan Ciddi Hastalıklara 7 Yaygın Neden

Bel ağrısı nedenleri dünya genelinde en sık görülen kas-iskelet sistemi problemlerinden biridir. Masa başı çalışma, hareketsizlik, yanlış duruş alışkanlıkları ve stres gibi faktörler bu sorunun yaygınlığını artırmıştır. Fakat her bel ağrısı aynı kaynaktan ortaya çıkmaz; bazıları basit kas gerginliklerinden, bazıları ise ciddi omurga hastalıklarından ileri gelir.

Neuroverse Clinic olarak, bel ağrısının nedenini doğru saptamanın tedavi başarısında kritik olduğunu biliyoruz. Bu nedenle, günlük yaşamdan ciddi hastalıklara kadar en sık görülen 7 bel ağrısı nedeni sizin için özetledik:

1. Kas Gerilmesi ve Postür Bozukluğu

Uzun süre oturmak, ağır yük kaldırmak veya ani bir hareket bel kaslarında gerilmeye ve spazma yol açabilir. Özellikle masa başında çalışan kişilerde yanlış oturma pozisyonu omurga üzerindeki baskıyı artırır. Dolayısıyla bu durum, en sık görülen mekanik bel ağrısı nedenidir.

2. Fıtıklaşmış Disk (Bel Fıtığı)

Omurlar arasındaki disklerin dışarı taşması, sinir köklerine baskı yaparak ağrı, uyuşma ve bacaklarda güçsüzlük oluşturur. Lomber disk hernisi, özellikle uzun süre oturma ve yanlış eğilme hareketleriyle kolayca tetiklenir.

3. Omurga Darlığı (Spinal Stenoz)

Omurilik kanalının daralması sinirleri sıkıştırır ve yürürken ağrıları artırır. Yaşla birlikte görülen bu durum, özellikle 50 yaş üzerindeki bireylerde yürüme mesafesinin kısalması ve bacaklarda uyuşma ile kendini gösterir.

4. Dejeneratif Disk Hastalığı

Zamanla diskler su ve elastikiyetini kaybeder, böylece omurga hareketlerini zorlaştırır. Bu durum kronik bel ağrısına yol açar ve ilerleyen dönemde hareket kısıtlılığı gelişebilir.

5. Sakroiliak Eklem Problemleri

Omurga ile leğen kemiği arasındaki sakroiliak eklem, vücut ağırlığını taşıyan kritik bir bölgedir. Bu eklemdeki iltihaplanma veya hizalanma bozukluğu, belin alt kısmında tek taraflı ağrı ve kalçaya vuran rahatsızlık hissi yaratır.

6. Omurilik veya Sinir Kaynaklı Ağrılar

Bel ağrısı bazen doğrudan sinir kökenlidir. Omurilik zedelenmeleri, sinir sıkışmaları veya nörolojik hastalıklar sonucu gelişen ağrılar genellikle yanıcı ya da elektrik çarpması tarzında hissedilir. Neuroverse Clinic’te örneğin bu tür ağrıları manuel terapi ve kişiye özel fizik tedavi programlarıyla ele alıyoruz.

7. Psikolojik ve Fonksiyonel Etkenler

Bel ağrısının her zaman fiziksel bir nedeni olmak zorunda değildir. Kronik stres, depresyon veya anksiyete kaslarda sürekli gerginliğe yol açarak ağrıyı sürdürebilir. Ayrıca kişinin psikolojik durumu da rehabilitasyon sürecinin önemli bir parçasıdır.

Bel Ağrısına Yaklaşım

Neuroverse Clinic, bel ağrısını yalnızca bir semptom olarak değil, yaşam kalitesini etkileyen çok boyutlu bir durum olarak ele alır. Bel ağrısı nedenlerini değerlendirme, doğru tanı ve kişiye özel fizik tedavi programları sayesinde bel ağrısının günlük yaşam üzerindeki etkilerini azaltıyor ve hastaların hareket kabiliyetini artırıyoruz.